アラフォーOLユキの、日々の出来事や思ったことをダラダラ書いてます。日常・恋愛・婚活・ダイエットなど。今年こそ結婚したいです( ̄◇ ̄;)
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アラフォー&ひとり暮らし貧乏OLです。
東京在住。
インドアの面倒くさがりですが、なんとなくブログを初めてみました。
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今朝の体重は、


昨日に比べ、0.7kg減りました~


なのでスタート時から -1.2kgです。


またちょっと減ったよヽ(・∀・)ノ


ちなみに、昨日の食事は、

・朝 コーヒー
・昼 パン+サラダ+クッキー5枚
・夜 お蕎麦+ゆで卵

でした。


実は昨日は体調を崩してしまい、病院に行ってきました。

おかげでちょっと食事量が減りました。


久々の病院に痛い出費(´△`)

そして、健康の大切さを思い知らされました!

健康第一でがんばるぞ~ヽ( ̄▽ ̄)ノ


ていうか、連休で全然痩せなかった…。

やっぱり本気で痩せたかったら、もっと食事制限も運動もちゃんとしなきゃですね(^_^)


体重戻したいんで引き続きがんばります





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今朝の体重は、


昨日に比べ、0.5kg増えた~


なのでスタート時から -0.5kgです。


ひぇ~、ついに増えました…。
全然痩せないなぁ(´△`)


ちなみに、昨日の食事は、

・朝 コーヒー
・昼 お蕎麦+ゆで卵+クッキー10枚
・夜 味噌汁+ゆで卵+お団子

でした。


甘い物を結構食べたので、お米を抜いてみたのですが(・ω・`)

基本的な栄養が足りないのかな。


あ、一応便秘は解消したんですけどねヽ(・∀・)ノ

でも体重増えちゃった…。

やっぱ運動かな




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今朝の体重は、


昨日に比べ、0.1kg減ってました~


なのでスタート時から -1.1kgです!


うーん、一応減ってはいるけど…
こんなの誤差の範囲だよね(・ω・`)


ちなみに、昨日の食事は、

・朝 コーヒー
・昼 カレー+ゆで卵+アイス
・夜 カレー+ゆで卵

でした。


お察しの通り、カレー作りました。ゆで卵も(*^^*)

でも1回の食事量は少なめにしてるつもりなのになぁ…。


そしてまだ便秘は解消せず…(; ̄Д ̄)

どうしたら解消されるのか…。


運動もプラスした方がいいよね…?(・ω・`)

引きこもって何もしてないからなぁ…。


とりあえず部屋の掃除しよ。。




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