アラフォー独身OLユキの、日々の出来事や思ったことをダラダラ書いてます。日常・恋愛・婚活・ダイエットなど。最近ハムスターと暮らしはじめました始めました(*´▽`*)
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アラフォー&ひとり暮らし貧乏OLです。
東京在住。
インドアの面倒くさがりですが、なんとなくブログを初めてみました。
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また買いました!

豆乳おからクッキーです(o^^o)






正月休みは、半分は家に引きこもる予定なので、


お腹がすいたらこれで誤魔化す!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

低カロリーだもんね。


でも、昨日届いたんだけど、
さっそく1袋食べてしまった…(; ̄Д ̄)
(4袋入ってます)


ちなみに、プレーン・黒ごま・抹茶・ココア・コーヒーの5種類入ってるんだけど、
ユキはプレーンが好きなんだけど…
全部プレーン味も出してくれないかなぁ。

それじゃあ飽きちゃうのかな(・ω・`)


とりあえず、がんばって太らないようにするぞ~!





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豆乳おからクッキー、続けておりますヽ(・∀・)ノ




体重はそんなに変わってないんだけど、


最近、便秘が前より解消しつつあります(^ω^)


やったね

おからのおかげかな?


ついでに体重減らないかなぁ。







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せっかく連休で1.5㌔痩せたのに、

連休が明けたらあっという間に戻っちゃったよ…。


まぁ、1.5㌔なんて誤差の範囲ですよね( ̄д ̄)
痩せたとは言えない…。


もー、ほんとに体重がヤバイので、今度こそ本気でダイエットします!!
(何度目~~~!?

このままじゃ、メタボ一色線ですよ…Σ(´Д`*)


とりあえず夕食を減らすこと!
そして間食を減らすこと!

ということで、間食用にコレ買いました↓


豆乳おからクッキーです。



間食するのかーい!!(゚д゚)

って感じですが


お腹がすいたらこのクッキーを食べて、お水をたくさん飲む!
夕食も少な目にしてこのクッキー+お水をたくさん飲む!

それでお腹を膨れさせる作戦ですw( ̄o ̄)w

豆乳おからクッキーはたくさんあるのですが、
個包装のこの商品にしました。


まずは食事を制限してとにかく体重を落とすことにしました。
目標、-8kg!!

体重が落ちたら脂肪も落ちるかなぁと。


私の場合、筋トレすると脚が太くなるから怖いんだよね~。
(数年前にキックボクシングをやって脚が5cm太くなっちゃったそして戻らず…)


今度こそ痩せるぞ~!!




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今朝の体重は、


昨日に比べ、0.7kg減りました~


なのでスタート時から -1.2kgです。


またちょっと減ったよヽ(・∀・)ノ


ちなみに、昨日の食事は、

・朝 コーヒー
・昼 パン+サラダ+クッキー5枚
・夜 お蕎麦+ゆで卵

でした。


実は昨日は体調を崩してしまい、病院に行ってきました。

おかげでちょっと食事量が減りました。


久々の病院に痛い出費(´△`)

そして、健康の大切さを思い知らされました!

健康第一でがんばるぞ~ヽ( ̄▽ ̄)ノ


ていうか、連休で全然痩せなかった…。

やっぱり本気で痩せたかったら、もっと食事制限も運動もちゃんとしなきゃですね(^_^)


体重戻したいんで引き続きがんばります





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今朝の体重は、


昨日に比べ、0.5kg増えた~


なのでスタート時から -0.5kgです。


ひぇ~、ついに増えました…。
全然痩せないなぁ(´△`)


ちなみに、昨日の食事は、

・朝 コーヒー
・昼 お蕎麦+ゆで卵+クッキー10枚
・夜 味噌汁+ゆで卵+お団子

でした。


甘い物を結構食べたので、お米を抜いてみたのですが(・ω・`)

基本的な栄養が足りないのかな。


あ、一応便秘は解消したんですけどねヽ(・∀・)ノ

でも体重増えちゃった…。

やっぱ運動かな




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